• あけましておめでとうございます！！

• 心と身体は繋がっています

• 忙しい年末ですが心にも身体にもピラティスを！！

• １０年後の自分を想像してみてください　もう今の若さはないかもしれません。

• 筋肉痛のメカニズムを知ってください。筋肉痛は敵じゃないのよ。

• 身体が変わるピラティスを提供したいんです

• セミナーで残念だったこと

• グループピラティス始めました！

• スタジオイベント中！

• 痛いと思った時、私はこう考えます

• きたきた！！身体がコチコチになる季節

• 季節の変わり目に知っててほしいこと

• 内緒の話　最近私はいい感じ

• １０月も晴れ女は奇跡を起こす！！

• 自分で制限かけていないか考えよう

• 腕を振って歩く自分の姿を見たことがありますか？

• バカは風邪ひかないって言いますけど、ピラティスすると風邪ひかないよ～

• ９月のビーチピラティス

• いよいよ秘密の作戦決行の時が来た！！

• 東京のワークショップは刺激がいっぱいでした

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