どんなに経験があっても、
どれほどピラティス歴があっても、
それがからだに現れていないときには、
迷わず基本のエクササイズからの指導です。
長く続けたから、
何回もピラティスを経験したから、
難しいエクササイズができるわけではない。
毎回のピラティスで、
確実にからだへの感覚を敏感にしていき、
毎回のピラティスから、
少しずつでも変化を感じていく。
呼吸、正確な動きの理解が進んでいない場合、
やはりハードなエクササイズは教えられません。
どれほどか経験があって、
ハードなものが教えてほしいと言われたとき、
そのからだに危険だと判断すれば、
きっと教えるのは先延ばしです。
いつか言われたことがあります。
「あなたが飽きさせないようにと次々にエクササイズを進めたとき、
その人はきっと、自分の動きのレベルが上がってきたと思うはずです。
しかし、その人が私のもとへ来て、そのレベルではないと判断した場合、
迷わず基本のエクササイズから始めます。」
もしこの方が、
「自分のレベルが上がってきた」「動きが深まったと」感じていたら、
レベルの低いことをさせられてショックに感じる人もいるかもしれません。
ピラティスの基本のエクササイズを地味な動きだと感じ、
つまらなくなってしまう方もいるかもしれません。
もしそうなってしまった場合、
それは紛れもなく、最初に伝えた人の責任。
ピラティスは長い旅路のようなもの。
長い目でその方のことを考えていなければ、
時に間違った判断でセッションが進んでしまうことも。
本当にその方のことを考えていれば、
基本から、大事に大事に伝えることだとおもっています。
グループレッスンでは、
高い集中力で高度なエクササイズにチャレンジし、
それによって、返ってくるからだへの反応を感じてもらい、
プライベートレッスンでは、
そのエクササイズをおこなう準備を、
ゆっくりと、正確にからだに覚えていってもらう。
１人でも多くの人にピラティスが気に入ってもらえるように。