ピラティスレッスン4、5、6月

身体が喜ぶ！ピラティスレッスン

～参加費リーズナブル～

○下山コミュニティ火曜日

　4、5、6月レッスン

□4月2.9,16,23,30日

    5月7,14,21,28日　

    6月4.11.18.25日(火）　　

　ポール＆ピラティス○9:15 ～10:45

　ピラティス　　　　○11:00～12:00

　ポール＆ピラティス○13:05～14:35

□参加費

　ポール＆ピラティス 4月6500円 5.6月5200円

　ピラティス　4月4000円  5.6月3200円

□体験レッスン

　ピラティス1回800円（体験3回OK）

　ポール＆ピラティス１回1300円（体験3回OK）

○下山コミュニティ水曜日

　4、5、6月レッスン

□4月3.10.17.24日

    5月1.8.15.22.29日　

    6月5.12.19.26日　

　ピラティス　　　　○10:45～11:45

□参加費

　ピラティス　4.6月3200円  5月4000円

□体験レッスン

　ピラティス1回800円（体験3回OK）

 ○鳥屋野体育館金曜日

　4、5、6月レッスン

□4月5.12.19日

    5月10.17.24.31日　

    6月7.14.21.28日　

　ポール＆ピラティス○9:15 ～10:45

□参加費

　ポール＆ピラティス 4月3900円 5.6月5200円

□体験レッスン

　ポール＆ピラティス１回1300円（体験3回OK）

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ピラティスレッスン10、11、12月予定

身体が喜ぶ！ピラティスレッスン

～参加費リーズナブル～

○下山コミュニティハウス　10、11、12月レッスン　火曜日クラス　　

　□　10月10,17,24,31日　11月7,14,21,28日　12月5,12,19,26日(火）　　

　　　　　ストレッチポール＆ピラティス○9:15 ～10:45

　　　　　ピラティス　　　　　　　　　○11:00～12:00　　

　　　　　ストレッチポール＆ピラティス○13:05～14:35

　□参加費　：　ストレッチポール＆ピラティス　10,11,12月 5200円

　　　　　　　　ピラティス　　　　　　　　　　10,11,12月 3200円

　□体験レッスン　：ピラティス：1回　800円（3回まで体験OK）

　　　　　　　　　　ストレッチポール＆ピラティス：１回　1300円（3回まで体験OK）

○下山コミュニティハウス　10、11、12月レッスン　水曜日クラス

　□　10月4,11,18,25日　11月1,8,15,22,29日　12月6,13,20,27日(水）　　

　　　　　ピラティス　　　　　　　　　○10:45～11:45　　　　　　　

　□参加費　：　10,12月 3200円    11月 4000円

　□体験レッスン　：　ピラティス：1回　800円（3回まで体験できます）

 ○新潟市鳥屋野体育館　10、11、12月レッスン　金曜日レッスン

　□　10月6,13,20,27日　11月10,17,24日  12月1,8,15,22日（金）

　　 　　　ストレッチポール&ピラティス　○9:15 ～10:45

　□参加費　：ストレッチポール&ピラティス　10,12月 5200円　11月 3900円

　□体験レッスン　：ストレッチポール＆ピラティス：１回　1300円（3回まで体験OK）

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ピラティスレッスン７、８、９月予定

身体が喜ぶ！ピラティスレッスン

～参加費リーズナブル～

○下山コミュニティハウス　７、８、９月レッスン　火曜日クラス　　

　□　7月4,11,18,25日　8月1,8,22,29日　9月5,19,26日(火）　　

　　　　　ストレッチポール＆ピラティス○9:15 ～10:45

　　　　　ピラティス　　　　　　　　　○11:00～12:00　　

　　　　　ストレッチポール＆ピラティス○13:05～14:35

　□参加費　：　ストレッチポール＆ピラティス　7,8月 5200円　9月 3900円

　　　　　　　　ピラティス　　　　　　　　　　7,8月 3200円　9月 2400円

　□体験レッスン　：ピラティス：1回　800円（3回まで体験OK）

　　　　　　　　　　ストレッチポール＆ピラティス：１回　1300円（3回まで体験OK）

○下山コミュニティハウス　７、８、９月レッスン　水曜日クラス

　□　7月5,12,19,26日　8月2,9,23,30日　9月6,13,20,27日(水）　　

　　　　　ピラティス　　　　　　　　　○10:45～11:45　　　　　　　

　□参加費　：　7,8,9月 3200円

　□体験レッスン　：　ピラティス：1回　800円（3回まで体験できます）

 ○新潟市鳥屋野体育館　７、８、９月レッスン　金曜日レッスン

　□　7月7,14,21,28日　8月4,18,25日  9月1,8,15,22,29日（金）

　　 　　　ストレッチポール&ピラティス　○9:15 ～10:45

　□参加費　：ストレッチポール&ピラティス　7月 5200円　8月 3900円 9月 6500円

　□体験レッスン　：ストレッチポール＆ピラティス：１回　1300円（3回まで体験OK）

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