ピラティスの効果

こんにちは。ピラティストレーナーの美幸です。

先日、レッスンを受けて頂いたS様のBeforeafterです。

まずは、Before 肩が上がってしまっています。骨盤も左右で高さが違いますね…股関節からの脚の捻じれが気になります。。

1時間、しっかりレッスンしてafter

脚がまっすぐ

肩と骨盤も良いカンジ

ご本人の感想も

体がスッキリした！

骨盤周りの循環を感じた！

足の裏が地面にしっかり着いてる！

との事

素敵

今までの体の癖は１回のレッスンでは完全には治りませんが、続けて行くと正しい体のポジションが新たな癖になっていきます

体を正しく使えると、疲れにくく動きやすくなります。何よりその人本来の美しさがとてもアップします

ピラティスはトレーナーが誘導しますが、自分本来の力で美しくなれる所が大好きです

私はスケジュールの都合でママノハコさんのレッスンのみを公開させて頂いておりますが、ご興味ある方はぜひ、ピラティス初めて見て下さい

ママノハコさんでのレッスン詳細は

キャンペーンの記事よりご確認下さい。