RAINBOWHOUSE奥多摩 さん → こちら で ６月イベントを２回行います。
・１回目は
６月１４日（土） １０時から１８時まで
「ハンモック筋膜マッサージ」
ハンモックに乗るだけで、身体が緩みます。その緩んだ状態から、さらに筋膜の繋がりを調整して行きます。
脚が疲れやすい方、腰痛肩こりにどうぞお試しください。
料金
・ ３０分・・・３０００円
・ ６０分・・・５５００円
・２回目は
６月２１日（土） １０時から１８時まで
「自然の音を聞きながら五感で感じるジャイロキネシス」
「手足を長く、背骨を長くしなやかに動かすエクササイズ」
ジャイロとは、『輪・円運動、らせん、スパイラル』の意味で、
椅子に座りながら、背骨を動物の動きのように、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントで動かし、呼吸と組み合わせています。
ヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースに作られたエクササイズです。
椅子に座っているので、股関節にも負担をかけず、
その他の関節にもストレスをかけないように筋肉の使い方を学習し、結果的に姿勢改善や肩こり/腰痛の軽減につなげる事が期待できるエクササイズです。
運動が得意な方も苦手な方も何方でも、楽しめます
料金
６０分から９０分・・・・３０００円（筋膜セルフマッサージも取り入れます）
お問合せ rikuozeki@gmail.com
小関
もしくは、 sitarama96@gmail.com 大島まで