こんにちは！インストラクターのTomokoです。
みなさまとはレッスンを通してご一緒しておりますが、
オンラインということもありなかなかお話しする機会が少ないので、
これから不定期ながら毎月１回を目標に、
ちょっとしたコラムをお届けできればと思い
早速新年よりスタートさせていただきました。
第一回目は..
恥ずかしながら、改めて皆様に自己紹介のようなものをさせていただきたいと思います☺️
私の幼少期は超絶病弱でした。
しょっちゅう気管支炎や口内炎からの熱を出し、保育園や小学校を早退していました。
運動なんてもってのほか。
寒いときは外に出るのもいや。
超偏食でお菓子ばっかり食べてガリガリでした。
そんな私も中高の成長期には食欲もガッツリ増し、
部活を辞めても止まらなかった食欲のおかげで正直太ってしまいました。。
高校卒業後、東京に出てきた私はジャズダンスに出会い、初めて時間も忘れて練習する日々が始まります。
もちろん運動量は圧倒的に増えているので脂肪は減りました！
が！
反り腰、前重心、それによって前ももは手羽先のようにパンパン、
お腹は前後の厚みはないけどくびれもない寸胴、
という、コンプレックスの塊のような体が出来上がりました。
当時の私は、当然ヨガもピラティスも存在すら知りません。
私の体はこういうもので、どうしようもないのだと諦めていました。
しばらくして、某ホットヨガスタジオの求人が目に留まり、就職をすることに。
ここの研修で私の体は大きく変化します。
研修で正しい体の使い方を学び、１日中練習をしていくうちに、体はどんどん柔らかくなり、重心は真ん中に、前ももはどんどん細くなっていきました。
“正しいやり方をすれば体は変わる”
身をもって実感した1ヶ月でした。
そして不思議なことに、体が変わると心も変わりました。
あんなに面倒くさがり&出不精だった私が、旅行が趣味に。
フットワーク軽く、興味を持ったところへどんどん足を運ぶようになったのです。
また、走ることが死ぬほど嫌いだったのに、「そうだ、マラソン参加してみよう。」と急に思い立ち、10㎞マラソン2回、ハーフマラソン(しかも田舎の山道)1回に参加したのです。
ここで感動したのは、
自分にいつの間にか完走できる体力がついていたこと、
昔は1㎞走るだけで気管支が張り裂けそうなくらい咳き込んでいたのに、呼吸は全く苦しくなかったことです。
体作りをすると体力や心肺機能も身につく。
これまた身をもって実感した瞬間でした。
私自身、体に対してコンプレックスの塊だったので、
同じように身体に自信がない、諦めかけている。。という方には
是非“正しいやり方で必ず体が変わる”ということを実感していただきたいなと思い
現在インストラクターをやっています。
私はこのマラソンの後、ピラティスにも出会いさらなる体の変化を体感するのですが、
そのお話はまた次回にでも..！
ちょっと長くなりましたが、今後もどうぞお付き合いください☺️
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