１３７回目
【体重】 ４４．５キロ
【体脂肪率】 １９．５％
【調査時間】 朝９：００
【便ちゃん】 
【朝ごはん】７：３０
微糖アイスコーヒー
【昼ごはん】１２：２０
オリジン弁当の惣菜を買ってきました!!
お惣菜は３４５円分です。
その他…昨日に引き続き「茶花豆」を一袋も食べてしまいました。
【夜ごはん】２０：００
手作ペペロンチーノ（大盛）
総カロリー ２，０００ｋｃａｌ位
１３６回目
【体重】 ４４．３キロ
【体脂肪率】 １９．０％
【調査時間】 朝１０：００
【便ちゃん】
【朝ごはん】７：３０
微糖アイスコーヒー
【昼ごはん】１１：５０
外食「Ｏｌｉｖｅ Ｈｏｕｓｅ
（吉祥寺店）」 パンシチューとパスタ盛合せプレート/１，３６５円
パスタは３種類の中から選ぶコトが出来ます。
・海老のトマトクリーム
・海老と北海道産ポテトのジェノバソース（←チョイスしたもの）
・博多めんたいと貝柱
に。
ポテトサラダ/たらばガニのクリームパンシチュー/ドリンク の組合です。
【他・ごはん】
パイ生地パン/おかず（茶花豆・酢イカ・ポテト とか。。。）
総カロリー １，９００ｋｃａｌ位
１３５回目
【体重】 ---キロ
【体脂肪率】 ---％
【調査時間】 朝---
【便ちゃん】 ×
【昼ごはん】１２：３０～
知人宅で焼肉パーティー
（子供の相手ばかりしていて少ししか食べれなかった。。。）
【夜ごはん】２０：００
寿司８貫/
卵サンドイッチ２切/
アイスクリーム
総カロリー １，２００ｋｃａｌ位
１３４回目
【体重】 ４４．４キロ
【体脂肪率】 １９．０％
【調査時間】 朝１０：３０
【便ちゃん】 ×
【昼ごはん】１１：００
微糖ＩＥＣコーヒー/お菓子５個/ポテト/おかず。。。
【夜ごはん】２０：３０
豚肉野菜炒め/刺身/唐揚げ
総カロリー １，３００ｋｃａｌ位
１３３回目
【体重】 ４４．２キロ
【体脂肪率】 １９．０％
【調査時間】 朝１０：００
【便ちゃん】 ×
コメント：
送別会ってことで外食続きですが。。。嬉しいことに体重が増えません。
やっぱり自分が主役ってことがあって気遣いでカロリー消費されているのかなぁ!!
【昼ごはん】１１：３０
外食 「ザ・うどんや」
私の「かけうどん＋野菜かきあげ」４１０円＆相方の「たまかけ＋野菜かきあげ」
野菜かきあげが分厚かったぞぉ。。。
【お茶タイム】１６：４５
外食「モスバーガー
」 山葡萄スカッシュＳ１６０円/ポテトＬ２５０円
【夜ごはん】２０：３０
鍋／
いちごミルクパフェ（二日連続）
総カロリー １，３００ｋｃａｌ位