秋だから？？鍛えてみる

    何だか、、鍛えの秋に

       ワンダーコア、岩盤浴、

     リンパマッサージ、温泉の

      少し、ハードな  メニューを

     こなしてきましたぁ～

     まずは、、軽くストレッチ

     そのあと、、下の

     

      ワンダーコアで、筋トレ。

    背筋、腹筋が、効率良く、

     鍛えられると、、、

    ん腹筋、100回、、

     く、び、れ欲し～

     頑張りまぁ～す

     ちゃんと、カウンターで

     ずるをせずごまかさず、

    やりこなし、、ましたぁ～

      その後、、癒やしの、

     愛すべき…

      温泉へ、レッツゴー

     途中で、サラブレッド達が

     わたしに、、引き締まった

      筋肉を    見せびらかし

      優雅な優駿なる、お姿

      

        どう～羨ましいでしょ

        はぁぃとっても、、、

     そして、、秋に

      秋も、深まり

     紅葉真っ盛り～

     食欲の、秋にならない様にねっ