今回は、前回の続きです！(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
前回は、重心移動が大きな力を生むことを理解してもらったと思います。
今回は、重心移動の方法についてのお話です。
重心移動は歩くだけで、出来ています。
ですので、方法は簡単！！✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
インパクト直前に、後ろ足で地面を押し、体を前方に進め、その推進力をインパクトに利用します。|•'-'•)و✧
初心者方は、この意識でいいと思います。
なんだか、難しい気がしますが簡単です。
また、テニス経験者の方やピックルボールを
3ヶ月程度続けている方は、地面を押している
と、後傾している腰が前傾する感覚が掴めてくる
と思うので、その感覚を意識しながら、球を
打ってみてください。
そうすれば、楽に強打が出せるようになるはずです。
お尻の大殿筋を使えるともっといいです！
※大きな力を獲得すると共に疲労もしにくいため
腰の感覚が掴めれば、それをスイングに合わせるだけです。
重心移動が出来れば、自然と腕が後から前にで出てくるはずなので、案外簡単です！
今回の投稿はここまでです。
続きは次回です！
最後まで、ご観覧ありがとうございます。
(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*