7/27

久しぶりに体重を計った

80キロ.......



やばすぎる（－＿－；）

気付かぬうちに
20キロも増量してた、、、


なので本気でダイエットしようと思い立ったわけなのでーーす

WiiFitで40分走って
カーヴィー半分やって
ビリー少しやって
10分ヨガやった

食事は多少気を付けたけど
いつも通り食べた


カロリミットとフォースコリーは久しぶりに飲んだけど、、、

明日からは
運動と食事の両方に気を付ける！！