4月から、いや正確には3月下旬から中途覚醒
一時間、二時間おきに目が覚めます。
これは完全にストレス。
何とか耐えていたけど、さすがに１ヶ月続くとしんどい。
確認脅迫はかなりおさまっていますが、睡眠障害について相談。
ブロチゾラム出ました。
半分に割っても良いとのこと。半分で寝れてます。
なもんで、深夜の出来事はよく覚えております。
隣人さん、入居者さん変わった？
昨年は女性。今は男性？
夜勤なのか飲みに行ってはるんか知らんけど、だいたい深夜2時前後に帰宅。
そこから生活音、音楽の低温がひどい。
昨夜、ていうか今朝？は、
とんとんとんとん…
って等間隔で何かを叩く音。
うるさいし…
昨夜は薬を飲まなかったので、中途覚醒あり、隣人さんの音で眠れず。
私も風邪っぴきで、鼻水かんだり咳したり、
無意識に、
あぁーしんどい
とか言うてるからうるさいとは思うけど
さて、
ちょっとゴロゴロしたらお散歩行こうかな。