どうしたいのか？
私は安心して暮らしたい。
安心していたい。
不安にかられているとき。
恐れを感じているとき。
心配で落ち着かないとき。
それは
自分をおろそかにしているとき。
自分をないがしろにしているとき。
自分をおいてけぼりにしているとき。
そんなときは
一瞬立ち止まって
私を待っていてあげる。
私に意識を向ける。
私にじゅうぶん注力する。
私をなおざりにしない。
私をたいせつに思う。
ほら
わたし
来てくれた！
もう大丈夫♪
ここから
また
はじめよう。
今、どう感じているのか？
私にきいてみる。
今、どうしたいのか？
私にきいてみる。
私の本音に耳を傾ける。
私にとって安心とは？
私にとって安心に暮らすとは？
自分軸て在ること。
自分の基盤をつくること。
ブレない自分を保つこと。
うん
わかったよ！
ぷはぁ～～～っと
ひとあんしん。
うん
大丈夫♪
2016年11月11日(金)