私は過食歴20年。
押さえ込んでいた自分。
本当の自分で生きれてなくて
唯一過食してるときが
ほっとする場所だったんです。
しかし、
食べ物は無駄になりますし、
お金もかかりますよね。
辞めたいなといつも思いながら
長い間、食べてしまったとゆう罪悪感との戦いなのです。
もっと自分を許そう。
今回はチョコレートやお菓子をたくさん
食べる日々が続いたので
断食施設へ。
母がいない
ほっとする。
母との関係なんだけどなあ、過食、、、
しかし、母は変えられない
変えれるのは自分しかない。
いつも、自分を取り戻し、母軸になりの繰り返し、、、、たまらない
今回は4日間の断食でした。
毎日、野菜特製スープのみ。
我慢できるかなって、、、
私を脅かす存在がないから
大丈夫なんだよね。
手を合わせて感謝していただき
とてもハートまで温かくなりました。
ああ美味しい。
こじんまりした個室をいただきました。
お風呂や洗面の時間はきまってる。
朝から1時間半ほど
ストレッチや運動。そしてウォーキング。
毎日同じ時間に起きることが
大切らしいです。
朝ごはんに
特製スープを、ヨーグルトもとてもこってらっしゃって。
おいしかったです。
毎日こちらの2色の繰り返しを
頂きます。
毎日野菜のお味が変わります。
繰り返し。
最後の四日目は
回復食を頂きました。
よく噛んでいただきました。
五感が敏感になり
とても味そのものを感じられ
美しくいただくことができました。
この日常が毎日続きますように
