最近朝晩と日中の気温差が
激しいですよね
昼間の蒸し暑いこと
薄着になる季節は
もうそろそろ…ヤバイ
ってことで
地元の情報誌
『ナッセ』主催の体験会に
行ってきました～
伺ったのは北九州市小倉北区にある
ボデイデザインスタジオ
『CREEGO（クレゴ）』
室町リバーウォーク向い側のおしゃれなビル
カーニープレイス小倉の３階にあります
今話題の暗闇サイクルから
パーソナルトレーニング
エステなどなど
美と健康盛りだくさんなスタジオです
店内の様子は…
まず暗闇サイクルスペース
大型モニターには映像はもちろん
トレーニング中の心拍数などのデータも
見られたり…すごいハイテクスペース
でっ、更衣室やロッカールーム
Ｐｉｋａは、暗闇サイクルも
興味があったのですが、
今回はパーソナルトレーニングを
体験してきましたよ
まずはこちらの器具
「インボデイ」で計測
体脂肪はもちろん
全身のバランス
骨密度などなど
今の状態がわかってしまうという優れモノ
あぁぁぁ～
現実を突きつけられてしまった…
夏までになんとかしなければ…
トレーニングスペースは
こんな感じ
普通のジムで見るマシンとは
ひとあじ違うよね
セレブ気分で筋トレできそう～
パーソナルトレーニングは
トレーナーとマンツーマンで行います
その日のトレーナーさんは
可愛い女性でしたが、
こんなイケメンさんもいました
イケメン見るだけで
モチベーション上がるよね笑笑。
最初は
インボデイでの計測結果を踏まえて
カウンセリング
気になる箇所が
もりだくさんなんだけど（笑）
約50分の時間内に
めいっぱい
自宅でもできて
余計な器具を使わずできる
自重トレーニングをご指導いただきました
正しいスクワットって
こんなにキツイのね…
心が折れそうになったけど
優しいトレーナーさんのおかげで
なんとか一通りこなせました～
これを自宅で毎日するのは
正直しんどいな…
なんて思ったけど、
今のところ
スクワットはじめ何パターンかは
毎日続けております
なんたって、インボディで現実を
見せつけられた効果が大きいんだろうね
次回は
ちょっと楽して…
寝たままできる
ＥＭＳ＆骨盤矯正＆加圧の
「トリプルシステム」
と～
こちらのエステスペースで受けられる
「ハイグレードスリムケア」
この刀みたいなやつで、
どんどん脂肪が
削れるそう？？？
この二つのメニューを
体験しに行きま～す
楽しみーー
それまで地道にコツコツ
筋トレ頑張るぞ
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