瀬戸朝香さんがいのっちさんとの子供を妊娠したんだね～。
いのっちさんのうれしそうな笑顔が目に浮かぶよ。
いいなぁ・・・。
うちの旦那さんにもそんな笑顔をさせてあげたいなぁ。
瀬戸朝香さんなんて、会ったこともない雲の上の有名人なのに、そんな人にまでうらめしいというか・・。
素直によかったね！！！って思えない自分がいるよ。。。。
芸能人のおめでた報道を聞くと、なんともせつないよ。
芸能人は忙しいし、タイミングだってとれない月もあるだろうに・・。
ううっ。。なんて性格悪い私。。。
そんなんだから、できないんだよって言われてしまいそうですね。
心の中のいやな自分。人には口に出して言えないけれど、ブログだからつぶやいてしまいました・・。
★朝食 315ｋｃａｌ
・ご飯 200ｋｃａｌ
・卵焼き 60ｋｃａｌ
・キャベツとピーマンの野菜炒め 20ｋｃａｌ
・かちりちりめん 15ｋｃａｌ
・野菜ｼﾞｭｰｽ 20ｋｃａｌ
コーヒー 26ｋｃａｌ
★昼食（お弁当） 580ｋｃａｌ
・ご飯（きゃらぶき・きゅうりのキューちゃん） 200ｋｃａｌ
・豚肉の生姜焼き 130ｋｃａｌ
・キャベツとピーマンの野菜炒め 40ｋｃａｌ
・卵焼き 60ｋｃａｌ
・黒豆煮 150ｋｃａｌ
★おやつ 230ｋｃａｌ
ラスク２枚 80ｋｃａｌ
カレーあられ 150ｋｃａｌ
★夕食 785ｋｃａｌ
・うな丼 725ｋｃａｌ
・味噌汁 60ｋｃａｌ
コーヒー 26ｋｃａｌ
一日の摂取カロリー・・・・1732ｋｃａｌ
我慢しようと思えば我慢できたのに、おやつを食べてしまった。
今日は運動していないので、カロリーオーバー。
★朝食
・ご飯
・味噌汁
・小松菜と揚げの煮物
・豆乳
★昼食(お弁当）
・ご飯（きゃらぶき・昆布）
・豚肉のしょうが焼き
・小松菜と揚げの煮物
・卵焼き
・黒豆煮
★おやつ
うなぎパイ
★夕食
・秋刀魚の塩焼き
・野菜のせいろ蒸し（キャベツ・さつまいも・もやし・しめじ）
・あさりの酒蒸し
・おかゆ
今日は、ダイエットを意識して作りました。
朝から和食生活に挑戦中！！！
ヘルシーにできたかな。
うなぎパイが余計だったのと、おかゆを沢山作りすぎたのが反省。
総摂取カロリーは・・・1000kcalくらいかな。
多分。
