不眠とは無縁な姉さんでしたが…
ここ２ヶ月近く不眠が続いています…
AM1:00前にはまず眠れず
３時、４時に眠りに入る事がザラ
前に眠剤を処方してもらったけど、合わず
通常の夜飲む安定剤、うつの薬だけ飲んでます
無理に眠ろうとしないで、眠くなったらそのまま寝ちゃう感じだけど、どんなに遅く眠りに入っても朝８時頃には目が覚めちゃうから、日中は体調がものすごく悪い
2時頃眠りに入ると、４時過ぎくらいに一度目が覚めちゃうんだよね…
睡眠がバラバラでメンタルも今凄く悪くて、喘息の発作も頻繁だし…なんも出来んのよね
でも、少しでも何か出来そうな時は、ご飯の支度するようにしてる
今日の晩ごはんはサンドイッチにしたよ🥪
それをサンドしたょ〜😋
ピンク色がキレイ💞
つけ合せは、新玉ときゅうりをトリュフ塩で塩もみしたもの
なんか
ホント人生疲れた〜って感じ
もう、終わってもいいかと思うよ
色んな事を背負い込んで重たくて仕方ない
早く荷物を下ろして軽くなりたいわ〜
姉さんのメンタルがどこまでもつのか…
ちょっとヤバめです