体重公開ダイエット 8月29日 昼食、夕飯昼食鶏レバー(鉄分用冷凍保存)大根おろししらす納豆～～夕飯わさび納豆～～辛かった！鶏胸肉とキャベツのマヨポン炒め昼と夜の食前前は、漢方とコレバインミニを服用してます！お腹膨れて、少しで満足するから、ほんまアリガタイ～～～今回は成功する予感しかない最後まで読んでくださり、ありがとうございます
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