息子の胃腸炎をやり過ごしたかとおもったら
私もうつってたーーー！
昨日は、微熱と倦怠感でずぅーっと寝たきり。
インフルでも食欲はしっかりあったのに
さすがに昨日は食欲がなくて…
昨日食べたものは
朝:バナナ一本
昼:みかん1個
のみ
お腹も少し調子悪かったり
嘔吐もしていたので
今朝は久々にみるいい感じの体重
（といっても十分すぎるほどおデブ
）
） 
赤ちゃんの体重はまだまだ1キロにも満たないんだね〜
1番体重が落ちていたのは
妊娠4ヶ月のつわりMAXの時期。
非妊娠時 －3.9㎏ でした。
そこから2㎏ほど増えていたのですが
最近のインフルやら胃腸炎やらで
今朝の体重は1㎏落ちてました
まぁでも
お腹が空っぽで－1kgだったということは
今日炭水化物食べまくってしまったから
明日にはしれーっと戻ってるんだろうな
医師から言われている目標は
非妊娠時 ±0キロ
です。
絶対に無理だと思っているから
あまり追い込んで体重管理はしてないけど、
安産のために太り過ぎには気をつけてます
食欲がなかったり、
料理する気力体力がないときって
ついつい副菜なしで丼もの+汁物だけの
ズボラ飯になってしまうので
最近我が家は野菜不足です
今週はきちんと野菜も取り入れて
栄養バランスのいい食事にしよっと。
……夜ご飯だけはね
まずはこの家族みんなの
体調不良ループから抜け出したい
ちなみに…
昨日旦那は仕事疲れで38.5℃の熱と頭痛が。
私は胃腸炎で寝込むし
パパは熱で寝込むしで、
長男は私らに合わせて20時前に就寝
空気の読める子で助かります
でも…
最近体調不良で構ってやれないことが多くて
淋しさからか指しゃぶりがまた増えてきた…
今は精神安定のためなら
しゃぶっててもいいよって思いつつ
また癖になる前にやめさせなくちゃ