産休入る前はヘア、ボディメンテナンスを頑張ってましたが、入院してからは爪のメンテナンスを頑張ってます
毎日5回、爪の保湿とマッサージして、爪切りは使わずにヤスリで優しく削ってます！
1週間しっかり！
もともとネイルしないからそんな気になることなかったのですが、これから爪の手入れなんてしっかり出来ないですからね…
入院中はなかなかヘアメンテナンスが出来ずですが、シャワーの日はしっかりトリートメント
そして、フェイシャルの方は…
化粧水、乳液、保湿クリームでどうにかって感じですね
週1でスクラブやるようにしてます。
最近乾燥してきて水分不足。。。
病室に加湿器がないので、濡らしたタオルを干したり、寝るときは濡れマスクして寝てます
今風邪引きたくないっっ！！！！！
睡眠栄養はバッチリですが
食物繊維とコラーゲン、ビタミン、ヒアルロン酸を摂取できるグミやゼリーを小腹が空いた時にちょこっと食べちゃってます
しかし運動不足〜
でも動けないのはキツイ〜
無理ない程度で腰痛対策で腰を動かしたり
浮腫まないように足指広げるのをつけてみたり
簡単なストレッチしてみたり
お腹の赤ちゃんと相談しながらやってます
少し体動かさないと便秘になってしまうし
でも妊娠線。。。。。
また増えてる
しょーがないかー
お義母さんがビデオカメラを持ってきてくれたのですが、胎動を撮ろうとするとやっぱりピタッと止まっちゃう
産まれたらたくさん撮らせてくれるかなー
楽しみにしていましょう
今日もゆったり過ごしたいと思います
