ごはん 10/14

dietの記録として残させてください(*_*)



前日比   -1.3kg
total       -0.5kg




あさごはん



ぷらす スムージ





おひるごはん




ぷらす  スムージ ファイバードリンク 梨




おやつ


きなこぱん



よるごはん




ぷらす お味噌汁 ごはん半分 ぱりぱりポテト