体重:81.0㌔(初日から-1.3㌔)
30日経ちました。
どうも私です。
一応マイナスでほっとしてます。
今日急に思ったことですが、
ダイエット日記なんだから、なにか「こんなことやっていくよー」みたいなのあった方が良くない？と当たり前のことを思い立ちました…
と、言うことで
今日から頑張ること2つ💪🥺
①タンパク質を体重分目指す
②歯磨きの時はスクワットする
③飲み物はなるべく水がお茶
こちらの3本を30日やります。
ちなみに本日はお母さんとコストコに行ってきまして、
いつもだったらホットドッグ買って帰るところを「サーモンポキ」にして、いつもだったら飲み物はコーラやろ？ってところを「烏龍茶」にしました。
偉すぎません？笑
ちなみに黒烏龍茶が安売りしてたので買ってみました。
これで体脂肪もやっつける？
安定のMCTオイルも19日まで700円引きだったので購入。
これで当分は大丈夫((* •̀ㅂ•́)و✧
明日は出勤なので、ちゃんとお弁当作るよ。
早く起きれたら鮭を焼く。
寝坊したら冷凍唐揚げになります🥺
運命はいかに。。。
ちなみに、私の大好きな冷凍からあげはこちら
これマジで美味しすぎて、ほっとくと永遠に電子レンジ稼働させちゃうから、冷凍庫の奥の奥の奥に封印気味にしてる。
同居人も大好きだからいつも取り合い。
ダイエットにからあげは良くないけど、たまにはいいよね(*´ω｀*)
いやいや！
早起きして鮭焼くんだよ！
がんばれー٩(ˊᗜˋ*)و