今日も平和

子供とお出掛けできたこと。
同い年ぐらいの子供ときゃーきゃー言って走りまわってた。
笑顔に今日も助けられた。

我が子は元気でかわいい。
それだけで泣けるぐらい。

回復できて良かった、生きてて良かったと実感できる。

明日も程よく平和でありますように。

夢

朝起きた時、夢の内容を思い出す。
最近、悪夢を見なくなってちょっと面白い夢が見られてる。
それだけで、なんか幸せ。

朝って大事。

子供がいるから、今はできないけど散歩したい。朝の清々しい空気を吸いたいよ。

産後3日間、眠れず何をしたかもほぼ記憶にない。シャワーも浴び方を忘れ、授乳室と病室を廃人のように行き来するだけ。窓も開けず空気がよどんでいた。
変わり果てた私を見て母が付き添ってくれた時に入院して初めて窓をあけてくれた。
あのときの冬の澄んだ空気だけは何故か覚えてる。入院中唯一、安らげた一瞬。

なんとか

日々過ごせています。
夕飯作れて、洗濯できて、買い物できて、お風呂入れて。

何より、子供がかわいいと思える１日。

きっと、大丈夫。

きょうも 不安

既に、今日の夜眠れるかが心配。
何を食べてもおなかが痛くなる気がして何を食べたら良いかわからなくなってきている。

知らない間に、飛び降りたくなるというブログを読んで怖くなる。
私は死にたくないけど、もし夢遊病みたいに死のうとしてしまうのでは。

眠れても、眠れなくても朝から憂鬱。
朝御飯は、味がしない。
薬を飲もうか、飲むまいかそればかり考える。

こわい こわい

夜緊張で目が覚めてから急に不安になる。
呼吸が浅くなるからか、このままなったこともないパニック障害になるんじゃないか、過呼吸とかになって苦しくなるんじゃないかと妄想がかけめぐる。

恐怖で身体が冷えて、布団をしっかりかぶる。

なんとか気を紛らそうと、一人しりとりをしたりするけど、うとうとするとぴきっと目が覚めての堂々巡り。

隣には子供と夫が寝てるけど、こんなことで起こす事が可愛そうで。

なんなんだろう、こんな夜。眠ろうと思わなくていいんだよって言い聞かせてもだめ、こんな日もあってもいいんだと思い込もうとしてもだめ。

起きてすぐ、ワイパックスを飲んでどうか効いてくれと願っている今。