自分を大きく魅せない
はいこちら↑
急ですが、私のこれからの課題だと思っております
私の性格は無意識にこう思っているのでしょう。
"(全員に)良く思われたい"と……
そう思って背伸びして、上手くいかないと自己嫌悪して壊れてしまう
自分の性格にあるものなので、そこを含めて自分らしさなんだろうけど正直付き合っていくのがしんどかったです
この性格のおかげで身の丈の自分、イコール個性が死んでいく感覚がわかりました
大きく魅せたところで周りからの期待がどんどん大きくなって自分を苦しめるくらいなら、自分を卑下しない程度に身の丈に合う選択をしたい。
それからどう思うかは、自分自身予測できないし相手が決めることなんですよね。
確かに頼まれ事や挑戦は、結果的に自分を成長させたけれど、その塩梅を自分で取捨選択しないとかなりのエネルギーが削られるんだと、振り返った時に思いました。
なのでうつ病経験をきっかけに、これから復職する上で少しでも自分が楽に生きるひとつとして『自分を大きく魅せない』を守っていきたいと思います。
ありそうなシチュエーションを細分化すると…
・頼まれた事のプラスアルファをしない
・出来ない事や苦手な事を1人でやろうとしない
・他人と比べない
・仕事以外で自分の感情をコントロールしない
ect.
phaさんの『しないことリスト』にも同じような事が書いてありました。
自分を大きく見せないと他人から期待されないほうが自分の好きなように行動がしやすい。と。
自慢をしないほうが、人に反感や妬みを持たれないので得だ。と。
その中で他人の評価なんてどうでもよく、自然な自信を持てるような状態を目指していこうとまとめています。
自然な自信欲しー
てか自然な自信ってなにー？(未知の領域)
大きく見せないキーワードは『ぼちぼちでんな』と紹介してました。関西人の関西弁。
謙遜とはまた違う、相手をリラックスさせる決まり文句みたいなものにもなるらしい。
完全に標準語しか話せない私が使ったら、逆にこいつイタイ奴だと思われるし不自然なので、私のキーワードとして、『少しずつゆっくり』と言い換えながら、自然な自信を目指していこうと思います。