13日目⋆*✩⑅◡̈⃝*

今月の目標まであと3.4㌔……(+д+)ﾏｽﾞｰ

食事ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"

まごわやさしい

を意識したオカズにしてみました！

全部1人前になってるけど、そんな量は食べてませんが……‪‪💦‬

今までは

質より量

で買い、作り、

で、たくさん作るとたくさん食べてしまう。

とゆう感じでした！

なので、これからは

量より質

で、買う(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

なんか、物足りないかも……

位の量を作り食べすぎ防止を心がけたいと思います(◍•ڡ•◍)❤