間食はしたくなる
かと言ってケーキとかはダメ
コストが高いし
白砂糖は妊活の敵
どうしても食べたくなるから
それ以外は我慢せねば
で思い出したのがアーモンド
ビタミンEが豊富で葉酸、鉄、亜鉛も摂取できる
妊活に最適な食べ物
ハニーローストとかさ
チョコレートコーティングとか
軽く塩味とかね
美味しそうなんですが
カロリーや糖分、塩分考えたらダメ
毎日続ける事に意味がある
なので素焼きのアーモンドを1キロ購入
密閉容器に入れて毎日20粒から25粒
いつから始めたか？
あははは
昨日からです
朝と夜に10粒づつ良く噛んで食べよ
子宮さんと卵巣さんに栄養が届きますように