今のいままで気にしてもいなかった
やはり20代とは体力的にも変わってくる
ただただ疲れて体調が良くないだけかと…
休めば少しは良くなるし
あまり気にしてはいなかった
でも ここ数ヶ月間
ずーっと調子が良くない
マッサージ行ったり整体行ったり
なるべく自分の時間取るようにしてみたり
(これがなかなか出来ない…涙)
色々してはみるがあまり良くならない
酷い時は
ベッドに身体が吸い付いたようになり
起き上がるのも辛い日々がしばらく続く
そんな日は1日中身体も頭も気持ちも怠い
かと思えば
爽快な目覚めから始まり
これといった特別な事もないのに
1日中ルンルンで過ごしている日々もある
(何かいい事あった？と聞かれるくらい)
内科・脳神経外科・耳鼻科と色々行ったが
大きな病気はない
となると…わたしは…
そうならそうで対応していかねばならない
自分でもわかっていたのかもしれない
認めると負けた気がして
見てみないふりしていたのかもしれない
アイツの存在を…。。
そしてついに来たこの日が。。。
心療内科
初診という事で2時間程
問診やテストなどに時間をかけて頂いた結果。。
双極性障害（そううつ病）
- 抑うつ気分（憂うつ、気分が重い）
- 躁状態 (気分の高揚・活力および活動性の増加・睡眠要求の低下）
- 何をしても楽しくない、何にも興味がわかない
- 疲れているのに眠れない、一日中ねむい、いつもよりかなり早く目覚める
- イライラして、何かにせき立てられているようで落ち着かない
- 悪いことをしたように感じて自分を責める、自分には価値がないと感じる
- 思考力が落ちる
(主な症状例)
やはりそーだったかー！！
重症ではないものの
対処しないと酷くなるとのこと(苦笑)
原因はなんとなくわかる
たが今…もう少し…
そーやって自分を抑えつけてきた
結果こーなった
もう限界なのかな…
YouTubeでひろゆき氏の
フランスのいじめ問題について
話していた言葉が頭を過ぎる…
いじめではなかったとしても
まだまた多数派社会のの世の中
白だと言ってもそれを黒だと言う者が多ければ
いつしか黒が白を染色していく
そーなるといくら白を解いても
どーにもならない
結果、明らかに正しい事を言っているのに
いつしか黒が当たり前になっている
むしろそんな社会や人びとは
こちらから捨てればよいのだが
すぐさまどーこー出来るほど
現実は優しくない…………気がする
他人を変えることは出来ないから
自分が変わるしかないと
専門家や色んな書籍で言われている
それで解決することも確かにある
むしろその方早いし
それなりのデメリットがあるにせよ
今ある心の負担は軽減するだろう
現実的にそーするしか無いと思ふ…T_T
まだまだ出る杭は打たれるが根強いこの社会
まだまだ多勢に無勢のこの社会
個を尊重する社会に変わりつつあるが
まだまだそれらは根強い
古き時代を群れで生き抜いてきた日本
それゆえに現在がある
根強い…
だが…自分自身を個の存在を
本当の意味で見つめて行く時代が
もう既に始まっている
気づいてる・感じている人は
どんどん前に進んでいる
やはり私も人生の転換なのかもしれない
原因もすべき事もわかっている
なら あとは一歩進むだけ
すぐは無理だけど
今この時から
一歩ずつ進んで行こう……
最後まで読んで下さった方
ありがとうございます😭😭😭
明日も皆さまに
とってステキな１日でありますように✨