本日の体重：1000日目

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

今日で記録ブログを始めて1000日目です。

長いなぁ…

って事で、本日の更新を最後にします。

ダイエットも筋トレも今となっては生活の一部…

もちろん続けていきます！

ただ更新するのが面倒くさい（笑）

本日の体重：54.3kg(前日差：+0.2kg)

体脂肪率：31.7%(前日差：-0.2%)

ではでは、ご観覧ありがとうございました！

さ、筋トレしよ～😄

本日の体重：999日目

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

本日の体重：54.1kg(前日差：+-0kg)

体脂肪率：31.9%(前日差：-0.2%)

どんどん冷え込みがキツくなってきたなぁ…

暖冬ではないのですか？( ；´Д｀)

本日のブランチ

こんにちは～♪(´ε｀ )

いやぁ～寒いですね！！

本日のブランチは、

きな粉ヨーグルト

豆乳ココア

酵素ドリンク

パウンドケーキ

色々野菜のとろみ汁

切り干し大根

でした～！

ご馳走様でした！！

本日のブランチ998日目

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

本日の体重：54.1kg(前日差：-0.1kg)

体脂肪率：32.1%(前日差：-0.1%)

頑張らないとなぁ…

何か、寒くなってからなかなか減りません（笑）

身体の防寒対策が寒さに慣れるまでまだまだ体重、体脂肪率ともに変動しまくりそうです…

人間が本来持ってる防寒反応とでも言うのかな？

ま、めげずに頑張りますか！！

本日のブランチ

こんにちは～♪(´ε｀ )

本日のブランチは、

豆乳ココア

酵素ドリンク

きな粉ヨーグルト

パウンドケーキ

卵焼き

でした～！！

ご馳走様でした！