いよいよ ９月になってしまいました。
この夏こそは、ダイエットをしようと決意していたのに・・・
これでは、いつまでたっても
おデブのままだ・・・
私の食生活は、とてもじゃないが
ダイエットをしている人間のものではないと思う。
なぜなら、仕事柄 毎日お昼は ファーストフードのハンバーガー！！
夜ごはんは、だいたい日付が変わる頃。
今の仕事・生活体系を維持しつつ 何とか痩せていきたい。
そんなわがままなことは、本当にできるのだろうか！！
１０日ほど前に ダイエットを決意してから・・・
なんだかんだと忙しく、何にもしていない
せっかく今日が 月のはじめなので
今日から改めてダイエットスタート！！？
するつもりです。
皆様 よろしくお願いします。
今月の体重測定です。
体重 107.2キロ
体脂肪 38.9％
ＢＭＩ 45.5
基礎代謝 1912カロリー
体年齢 64才
とりあえず、健康体を目指して頑張るぞ！！