コーンスープ♪

今　ハマってるもの☆
①ゼリー（かんてんに味のついたものならＯＫ）
②コーンスープ（ＫＩＲＩＮの世界のキッチンより）
③甘栗
・・・・・・・・・この３つがあればテンションあがります
特に、②のコーンスープはチーズ蒸しパンの時
以来、何年ぶりかにハマっているものです！！

寒いのであったか～いスープで体を温めましょう

風邪などひかないように、みなさんくれぐれも
お体をお大事に♪

都会の朝

今朝は、ショッキングな出来事から始まりました
通勤の約１時間の距離を歩いて出勤しました

朝　早い時間だったので
薄暗く、夜が明けていません
以外にも車の量は多く
歩いている人や
ジョギングしている人も
ちらほら。。。
大通り沿いなので、目印になるものが
いたるところにあり一人でも平気でした！

４０分くらい歩いた頃に
ゆっくりと夜が明けていく様を
見ることができ、得した気分に♪

たま～になら、
こんな経験もありかなと思いました
さあ、今日もあと半日！
がんばりましょう！！

床バレエ☆

最近　寒い日が続いていますが
体調管理はどうされていますか？
女性のほとんどが『冷え性』に
悩まされているのではないかと
思います

手と足が氷のように冷たい！
自分の体がこんなに冷えていたんだと
驚く事も多々ありますね(＞_＜)

それならばと、岩盤浴やホットヨガ
お風呂は必ず湯船につかるなど
ありとあらゆるものを日々　身を持って
試しています！！

タイトルの『床バレエ』は
お家でも出来るエクササイズみたいです
たまたま、雑誌で見つけました☆
早速　試してみます、大事♪大事♪

どんな効果があるかは
お楽しみに・・・・・・というところで。