量子力学×色彩×心理の
色彩脳トレ®︎で、
誰もが「育つ力」を自由に発揮する
世界を作ります
色彩脳トレ®︎人生デザイナー
色彩やアートで自分らしく生きる力を育てるプロの
わくなみりえです。
あなたはどうですか？
「毎日がんばってるけど、なんだか心がざわざわする…」
「やることは山積みなのに、何から手をつければいいか分からない…。」そんなふうに感じること、ありませんか？
私もかつて、忙しい日々に追われ、自分の気持ちがどこか遠くにいってしまったような感覚に悩んでいました。
そんなときいつも助けられたのが、“色のチカラ”でした。
ふと窓から見えた青空や道端の小さな花に、
「あ、きれいだな」と心がふっと軽くなった瞬間が味わえるような、色を見るだけで、心がふっとゆるむ不思議な感覚。
「日常の中で続けられる」と思えるセルフケア──それが、色彩脳トレ®︎です。
💡色は「感情」にダイレクトに働きかける
私たちの脳は、色を見るだけで感情や思考を変化させ心を整える性質があります。
量子力学的にみても色は光のエネルギー。
私たちに、いろんな形で思っている以上の影響を及ぼします。
たとえば──
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青 → 冷静さ、集中、鎮静
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黄色 → 元気、希望、社交性
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ピンク → 愛情、安心感、甘え
これはあくまでも
一般的な統計での意味合いになりますが
こうした反応は、
無意識のうちに心に影響を与えてくれているんです。
自分だけの色の感じ方もあるので、
色彩脳トレではそれを調べることもできるんですよ。
深く調べる時には、
自分の感情の記憶や考え方のクセ、
価値観、家族関係などいろんな角度から
アプローチしていきます。
さて、そんな色彩の可能性を感じて
活用できるミニワークを
ひとつご紹介しますよ！
🎓今回のワンポイントレッスン
「心がザワザワするときは、色のチカラを取り入れてみよう」
【こんなときに】
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気持ちが焦っている
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イライラして冷静になれない
-
一人になりたいけど離れられない
＼おすすめカラー：ブルー系（空色・水色など）／
ブルー系は一般的に沈静のイメージ。
静かに落ち着いたり、
冷静な思考を促す効果があります。
あなたにとってのイメージは、
そうじゃない時もあるので
自分の気持ちに寄り添ってみて下さいね。
【おすすめの取り入れ方】
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ブルー系または自分のホッとする色を3分ほど眺めて深呼吸
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その色のハンカチやノートを使う
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その色を使った画像をスマホ壁紙にする
🌬呼吸＋色で、脳のスイッチが切り替わります。
ポイントは「感じよう」としなくても、
“色を見る、触れてみるだけ”でOKということ。
色の持つ不思議なチカラを感じてみて下さいね。
📣無料セミナーのご案内
こうした色の活用法をもっと深く学びたい方に向けて、
【色彩脳トレ®︎無料Zoomセミナー】を開催します✨
🌟セミナー内容（一部）：
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色と脳の関係って？
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自分の心を整える色はどれ？
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実際に色を使ったワーク体験
🗓開催日時
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日程：５月２７日（火）
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時間：２０:００〜２１:３０（約90分）
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場所：Zoom（お申込みいただいた方にURLをお送りします）
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参加費：無料
※色鉛筆やカラーペンなど、お手元にご用意ください。なくてもご参加いただけます。
特に、子育て中の方や、支援のお仕事に携わる方におすすめです。
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画面でお会いできるのを楽しみにしています！
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