こんにちは。ヒーリングサロンＰｉｅｄｅ、セラピストＹｕｍｉです。
大きな低気圧の接近により昨夜の気温は高かったようですが、
今の金沢は風が強く、サロン前の神社の木々が揺れる音が大きくなっています。
皆様、外出時は暖かい服装で、事故などにお気をつけて。
先日の記事ではセルフケアのお話書きました。
実は3年前の記事のリライトなんです。
セルフケアしないとなぁと自分のブログも長い間、書いてるうちに
当初から、整理してスタートしたらよかったのですが、
楽しいって書いてるうちに記事の種類に分けることとかせずにいたので
多少は整理したものの、整理がつかなくて、なんとなく振り返りながら見つけた記事でした。
今日は今日初めて書く内容です（笑）
先日より足の指の付け根のしわ？がぱっくり割れて痛いのです。
私はよくあるんですが、夏、冬関係なく・・・・
皆さんはそんな事ないですか？
これの原因で考えられるのは運動不足、指を使って歩いてないそうです。
それだけではないですが。
とにかく、足のトラブルの始まりは指を使わずに、足をしっかり上げずに歩くことで
足の筋力が落ち、アーチが崩れることも大きな原因になります。
すり足で歩くことで
・巻き爪などの爪のトラブル
・かかとのカチカチ乾燥ひび割れ
・腰痛
・腿の筋力低下による、さらなるすり足
などなど、どんどん連鎖は広がりますが、これはほんのスタートです。
若い人達は何の話かしら？くらいの感覚ですが、
30代、40代から意識して足の指を使うこと、足裏のケアをし、フワフワにすることを
しないと、80歳になった時歩けてるか、自分で立てるかわかりません。
いやもっと前にそんなことで悩むようになるかも。
まずは足指をしっかり使い歩くことを意識してください。
そして、乾燥カチカチかかとはクリームを塗ってフワフワになるよう
心がけましょう。
カチカチかかとにはまた違う、心のストレスが関係してることもあるようです。
またこれは次回に書くことにします。
お家ケアは自分で手の届く出来るところを。
サロンケアは自分ではムリな箇所、さらに人に触れられる癒しを。
セラピスト養成講座も夜の時間帯でも受け付けます。
お仕事帰りなどでも対応させていただきますので
是非、ご相談くださいませ。
いつも、自分にやさしく、こころに笑顔、ゆとりを。
目指せ愛あふれるセラピストです！！
一緒にキラキラライフ、楽しみましょ。
Ｈｅａｌｉｎｇ ＳＡＬＯＮ Ｐｉｅｄｅ
080-1953-5878
お気軽にお電話くださいませ。
http://www3.spacelan.ne.jp/~piede/
ＨＰのご予約フォームからも受け付けております