しまった

昨日は材料集めに１日使っちゃったので今日から始めたいと思います＼(^p^)／


朝に生姜寒天作ってみたけどアレ結構美味いです´`*
中華ドレッシングかなり合う(´∀`)


今は薩摩芋と黒豆きな粉のスイートポテトもどき食べてます(笑)
砂糖不使用、生クリームの代わりに豆乳使って混ぜただけのやつ←←←

これ全部食えば黒豆70g分摂取できるけどきっつい(ノ∀`)ｗｗｗ
晩御飯にもまわそうかｗｗｗｗｗ

とりあえず

朝→生姜寒天入りスープカレー
昼→黒豆と生姜寒天料理
夜→生姜寒天料理


でいってみます(`・ω・´)



てなわけで現在の自分データ公開(笑

身長→162cm
体重→59kg
体脂肪→13.8％


全体的に筋肉太りな感じです(-ω-;;)

これが１ヶ月後にどうなっているか楽しみ(●´ω｀●)


飽きないように頑張りたいと思います(笑)

３０日で痩せるヤセるとかなんとか

今現在放送中のこの番組内で紹介されたダイエットを全て実行したらいったいどうなるのか。

それを自らの身体を使い試してみようと思います(笑

出来るかぎり毎日更新できたらいいなーとか思ったり(-ω-;;)

飽き性なのであまり期待しないでください(ノ∀`)←

番組終わったら詳しく内容書きまー