朝のテレビ番組を観ていると、見た目年齢とAGE値によって、老化を測ることが出来るらしい
やっぱり甘いもの、糖質は老化を早めるとの事
甘いもの好きのおばさんとしては、この情報は悲しい
甘いものの誘惑は、際限ない
夜の間食をやめてよかったと思うが
甘いもの食べすぎたり、高熱の食材は、タンパク質を脂肪に変えてしまうらしい
まぁ誘惑と葛藤しながらですねー
では、おうちごはんへ
⭐️ぶりの塩焼き
⭐️餃子
⭐️ふろふき大根
⭐️ひたし豆とわかめ煮物
⭐️ぶりの塩焼き
脂がのっているので、塩焼きにして正解
⭐️餃子
この餃子、一悶着ありました
白菜が、余っていたので、いつもはキャベツ使うんだけど、この日は白菜餃子に🥟
まぁ水分出るからちょっと食感違うけど、おじさんはそれを見逃しません
キャベツがお好みだったようで、もう二度と白菜餃子は作らないと思う
⭐️ふろふき大根
ちょっと塩入れすぎだったかなぁ
⭐️ひたし豆とわかめ煮物
ひたし豆、お気に入りです
すぐ煮えるのが、お手軽
今病院🏥順番待ちですが、まだ呼ばれない
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