次男飯 56

88.2kg
朝飯　
白飯
しらす
鰹節
海苔
煮卵
牛乳
トマト
生姜焼き

昼飯
メンチカツ
白飯
ピーマンいため
目玉焼き

補食
鳥の照り焼きと卵のサンドイッチ
チーズ
プロテイン

夜飯
牛乳
カシューナッツ
バナナ
ご飯とうどんにもつ鍋をかけた物
冷奴1丁

食べるのが面倒だか、ミキサー買ってくれと。