こんにちは
今日はお料理デー
ポテサラと味玉ときんぴら豚肉とパン耳チョコラスクを作ってました。
常備菜とお弁当のおかずになるので作り置きもいいね。
よく忘れるけどそういえば私、料理好きなんだった
最近気づいたことがあって、今まで謎の頭痛が多かったのですよ。
1日おきにバファリン飲んだり5日連続で飲んでたこともあったの。
それでとあることを試してみたら頭痛がかなり減った
バファリンの回数も半分以下になったからたぶんそれが原因だったのかなって。
あることと言うのは冷凍食品です。
お手軽で美味しいからついつい食べちゃってたんですよね
1日2食とか
それを減らしたり食べなかったりしたら体調が全然違うので私には合わないんだなと。
食べすぎって言うのもあるんだろうけど。
なので冷凍食品を買うのを控えてます。
全部は難しいので、お好み焼き、ラーメン、チャーハンとかの温めたらすぐ食べれる系は1日1食まで、冷凍野菜や魚介類など素材として使うのはアリ、ってゆるい感じでやってます。
健康とダイエットを意識してるので作り置き率が増えるかも
いつかのランチ
