最近食べた甘い物は？
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砂糖 中でも「白砂糖」は
調理に使わなくなって、２０年以上は経ちます
でも 基本 甘党なので
ケーキ🧁も食べたいし、和菓子🍡も食べたい
だから
せめて、調理時に甘味料は、なるべく、使わないようにしています
どうしても必要な時は
「麦芽オリゴ糖」「三温糖」「蜂蜜」を、チョッピリ。
◎甘味料は
味付けや煮込みの最初に使うことで、甘さがしっかり染み込むから
ねー(^_−)−☆
血糖値は
日々の食事習慣が如実に現れるから
気を付けているつもりです
⚫️糖尿病のオソロシサを、知人や身内が経験し、多少は知っているつもりですから
でも
甘党の性分・嗜好は、どうしても変わらない。困ったものです💦
アハハ
支離滅裂な事言ってますが
要は、ﾜﾀｼなりに、甘味制限を頑張り
週一か１０日に一回は
脳🧠ストレス回避する為に、甘いオヤツを食べてます
(：xx)分かってます。分かってます。
徹底的に ストイックに 厳しく管理するべきと
はぁあ〜〜
アンポンタンなドン🐢です
最近 オヤツで食べた甘い物
↓
ナッツ🥜と一緒に
干クランベリーを食べましたヨ
すっごく
美味しいー😋🎵
甘いって
シアワセー(^ -^)