わたしは、オリエンタルダンスの
インストラクターを目指して、
その養成講座をオンラインで学んでいる過程を
このブログに書いているんですが
何人かのかたから
どこで学んでいるの？という
ご質問がありましたので
今日は、こちらで
ご紹介させていただきますね
私が学んでいるのは
川崎駅前にある、ベリーダンススクール
「Oriental Venus」の
インストラクターKanakoさんの
オンラインレッスンです。
Kanakoさんの
『オリエンタルダンスへの想い』は
すごくこのダンスが大好きで、
この文化を尊重したい
このダンスを踊らせてもらっている外国人として
このダンスを踊ってくださる人たちに
その思いを少しでも感じでほしい
このように、このように、深いのです。
なんとなく楽しそう、と
オリエンタルダンスに興味を持って
きてくださるお客様から
ダンスを極めたいダンサー志望の人にも
楽しんでもらえる
インストラクターになれるようにと
中身のすごく詰まった座学や、
実技を教えてくださっています。
ただ楽しみたい人もいますよね。
そういう人たちには、
体のどこにこの動きが効くのか
それらの動きにどんな効能があるのかを
わかりやすく説明してくれます。
そして、深めたい、
ダンサーになりたいという人には
自分が、どういうものを踊って、
どんなジャンルなのかを
その文化とともに、しっかり伝えてくれる。
どんなお客様に対しても、
その方達に適した楽しいレッスンができる。
そんなインストラクターになれる
養成講座です。
これからスキルアップしたいけど、
なにをしていいのかわからないとか
踊ることが好きだけど、
それを活かした仕事をしたいなど
心の中にある人は、まず
Kanakoさんのレッスンを受けてみてください
さて、わたくしごとですが
3月15日
オリエンタルダンス 実技 （３）のまとめ。
（おそっ
）
またまた最初から、
濃いお話をしてくださった Kanakoさん！
・レッスンプラン
ベリーってどんなものなんだろう？ って
興味をもってくださったかたに
楽しんでもらえるようなレッスンとは？
・スキルアップしたわたしの「将来の値段設定」
深い知識と、高い技術を学びきったあと
どうしたいか？
自分の実力を常に高めていく
プレッシャーもあるが
確実に、クオリティーが上がっている
将来の私の値段設定まで
考えて話してくださいました。
・ベリーエクササイズとオリエンタルダンスの差別化
エクササイズよりも、ダンスの楽しさ、
オリエンタルダンスの文化を伝えたい
踊ることを目的とするには、参加してくれた方が、
レッスンが終わったときに踊った感がほしい！
などなど
これらの深い話のあと、
実技に入りました。まずは復習。
・スヘイラザキ
・スネイクアーム
・オミ
・ヒップスライド
・ヒップアタック
「どれが気になりますか〜？」の声かけに
結局、全部、みていただいて・・・
優しすぎる〜〜〜
そして、今日の導入は
『ツイスト』
『フィギュアエイト』
『マイヤー』『逆マイヤー』
ツイストは、
女性にすごくおすすめの動きなんですよね！
・くびれにきく
・内臓脂肪燃焼
・生理不順の改善
・腸の周りを動かすので便秘によし
動かし方は
足に頼るのではなく
しっかり腹斜筋が使えるように動かす。
基本姿勢から、何かの蓋をねじるように！
目安はおへその真横！
ひざ、曲げ伸ばししない！
あと、ツイストの応用編も
たくさん教えてくださって
次の日の、
「ゆったりベリー」で早速使いました！
レポートが後日すぎて、
記憶が遠のいてしまいそうですが（笑）
わたしの「ゆったりベリー」は
ゆったりじゃないです！（きっぱり
）
『フィギュアエイト』
ヒップサークルと
ツイストの動きを合わせた
フィギュアエイト
ツイストしてサークルですから
またこれ、腹斜筋めちゃ使うー！な動きで
くびれをつけたくなくても
勝手についちゃう
写真は撮ってないけど
（撮ればいいのに・・）
何ヶ月前かの私のお腹とは
ちょっと違ってきましたよっ（笑）
基本の形を
おしえてくれるだけじゃなくて
応用編もたくさん教えてくれるので
自分のレッスンでも
楽しめるのがすごくいいです！
あとは、音楽もチョイスしてくださったり
レッスンのフィードバックを伝えると
そのレッスンの
改善点も教えてくださって・・
手取り足取り教えてくださるとは、
このこと！ですっ！
『マイヤー』『逆マイヤー』
これは縦に８の字をかくんですが
わたしは、縦の動きがまた小さいので
小さくてかわいい
マイヤーになります（笑）
もっと、大きな『マイヤー』にするために
日々、ツイストをして、
お腹周りの柔軟性を高めております！
そうそう、
ツイストをするだけで、
体が柔らかくなるんですよ。
「ゆったりベリー」のレッスンで
ストレッチは、ほどほどにして
ツイストをいろんな形でやったんですね。
そのあとのクールダウンで前屈したら
体がすんごく柔らかくなっていて
参加してくださっていた方と、私が
「え？ やわらかくなってる！！」って
驚いた！（笑）
ツイスト・・・おそるべし・・でした！
そして、わたしは
さらにレッスンの学びを深めたくて
Kanakoさんの通常レッスンも
受けることになるんですが
そこで新たな発見をするわけです・・・
続く