意識の違いでこんなに気分が変わるのかっ！！

おはようございます　フローネです。

 

上の写真は、　

インスタ＆Facebookに投稿したものです。

グチっていうかね、

ディーターが夢見て、布団で寝ながら全力疾走し

私の睡眠の邪魔をしたというおはなしですの
 

大したことないんだけど… グチってみたわｗ
　

今日はその話じゃなくて
　
わたしが　この歳になって
初めてやってみたらよかったわ！ということを書こうと。
　
　
それはなんじゃらほい？っていうと
　

「朝は掃除からはじめる(・∀・)」
　
ってことです・・・　
　
え？　それ普通でしょって思った？
　
主婦のお仕事っちゃうの？って思った？ｗｗｗ
　
主婦だから〜しなければならないってのが
　
まず、うちにはなーんにもないので
　
いろんな「あたりまえ」が当てはまらないカッポー（笑）

　
あのね

あのね　

今までは、掃除はディーターがやってくれていたんですよ
どちらかというと私は働くひと（笑）
　

私のほうがよく働いていたし、
ディーターのほうが暇だったからね（笑）
　

で、心のなかで「ちっ」っていう気持ちもあったんですよ。
　
正直「あなたももっと働きなさいよ！」とかｗ

それだけしか働かないんなら

他のことやりなさいよ！　

掃除とか掃除とか掃除とか・・
　　
って心にずっと根に持ってるくらいあって
わざと、掃除をしてなかった部分も多かったのです（正直に言ってます）
　
　

だけど、何年か前から　ディーターになじんできたというか

この人の考えが少しずつわかってきたというか


あほ（わたしね）も少しずつだけど成長しているらしく
彼のこともちょっとずつだけど尊重できるようになってきた。
　
　
で、そんな気持ちをどこかに持ちつつ
　
自分の好きにしていたわけです
（この時点ではまだ掃除係はディーターｗ）
　
　
　
好きにしていたことの中に、
毎日のストレッチがあって

５０日くらい続けたんだけど、
突然腰を痛めて休止になって
　
　
そうこうしているうちに

７月末になって夏期講習が始まり
　

対面でやっていたけど、緊急事態宣言が出て
急遽、オンラインに変更になり
　
お尻に根が生えてみたいに

朝から晩までずっと座りっばなし。
　
　
ストレッチもしていたけど、それより疲れがおしよせるし
身体はなまるし、どうしらいいかなって思っていてね。

で、気がついたわけですよ。
　
　
「あ！　
掃除ストレッチを
すればええやん！(・∀・)」
って（笑）

９月に入り、夏期講習も終わってる
朝の時間は　フリーーーターーイム！！
　
　
ってことで、はじめました。
　
　
朝からお掃除ストレッチ編（笑）
　
　
掃除機をかけながら、片足を後ろにあげ
バランスを取りながらさらに掃除機をかける！
　
これはヒップアップにもいいし
バランス取るにもめっちゃいい
お腹にもくるしね！
　　　

掃除機をかけたあとは
　
お風呂掃除と、トイレ掃除を丁寧に♡
　
台所も含めで、床を拭き
　
拭きながら腹筋を鍛える、と。
　
　
あーーすごいなーー！って思ったんだけど

　
　
掃除をするという意識だと、全然やりたくないわけですよ。
　
なんで私がやらなきゃいけないのよ、あんたがやりなさいよ！
　

みたいになっていたのに

ストレッチになるし、いいわぁ〜って意識だけで
　
あちこち、隅々まで掃除をしたくなる！（笑）

　
　
なるほど、こんな脳の使い方をすればよかったんや〜って
　
今更ながらに気がついて、超満足していますー
　
　
なんかね、満たされてる（心が、身体にもいいしねｗ）
　

　　
お掃除ストレッチ、
これからも楽しめそうですっ(*´∀｀)

　
　
いつまで続くやら・・だけどね（笑）