おはようございます フローネです
今野華都子先生の
洗顔洗心塾
に参加して２日が経ちました
不思議なことに
私の右半身がいま
デトックスされつつあります
あの魔法の手で触れてもらった左の頬
洗ってもらった左手
あの感触を一生忘れずに
自分大切に扱っていこうと思いました
顔を洗うことは
心を洗うこと
あなたがあなたのお母さんになったような気持ちで
あなた自身を大切に扱う
顔を洗うとき
忙しいからといってバシャバシャ洗って
おわり！になってませんか？
自分の両手で優しく、優しく
「ありがとう」といたわりながら
キレイにしてあげる
静かに鏡の中の自分と向かい合って
穏やかな時間を持つことを続ける
自分の人生や運命を変えていくには
大きな努力なんていらない
必要なのは
日常の小さな習慣を積み重ねていくこと
そう華都子先生の著書の中にあります
自分を大切にしてますか？
洗顔している間
あなたは自分に「大好きだよ」
「大切だよ」って伝えることができます
わたしは２０歳のとき
顔にたくさんの吹き出物がありました
それは膿を持っていて
一つひとつが大きく
化粧で隠すこともできず
毎日、顔を見ては落ち込み
外に出かけたくない
誰にも会いたくない
そんな気持ちで
何年も過ごしました
肌にいいと言われるものは
かたっぱしから買いあさり
自然派化粧品、無添加化粧品
漢方にコラーゲンに解毒作用のあるお茶
ありとあらゆるものを試しました
しかし効果はあまり出ず
そこから自分の中に問題が
あるのではないかと探求するように
なりました
この一見、とても辛い問題もやっぱり
きっかけだったんですね
その頃は
自分を大切にすることも知らず
いつも外に目を向けて
誰かにそれをしてもらおうとしていました
大切にしてよ
かまってよ
愛してよ
それがないと
なんで～してくれないの？
って、悲しくなったり、泣いてみたり
その頃から私の洗顔は
とても丁寧なものになりました
肌の調子も徐々によくなり
今ではそんな吹き出物があった肌とは
みんなに気づかれないほどです
その辛いときがあったからか
いまでも顔を洗うときは時間をかけて
丁寧に洗います
そして化粧をした
吹き出物のない私の顔に
とっても、キレイやで♡
と言えるわたしがいます（笑）
自分がじぶんにしてあげていないことを
他からもらおうとする
笑顔は誰のためでもない1番自分が望んでいること
華都子先生は洗顔洗心塾の中で
話してくださいました
毎日の洗顔だけで
自分を大切に、そして
愛することができる
毎日、顔を洗う人みんなに
できること
あなたも
あなたの家族も
あなたの大切な人も
みんなできること
自分を大切に愛することを
あなたも毎日の習慣にしてみませんか？
必ず人生が変わってゆきます
