職場でのイジメで体調を崩し過食嘔吐で1ヶ月で15キロ体重が減った経験があります。
その時にストレスで自律神経を壊したみたいで
不眠症も発症。
どうせ寝れないのだからと、友達と夜な夜な飲みに行き、飲んでは吐き、食べては吐き…
を繰り返していた２０代の頃。
その時に私の体調を知りながら、共に過ごしてくれた友達には、当時は本当に感謝しかありませんでした。
これがきっかけで吐き癖が付き、ちょっと気持ち悪くなると今でもすぐ吐きます。
気持ち悪くならない限り吐けないので、ムリに吐いて痩せたい！という事はありませんでした。
改善方法をずっと探していましたが、病院に行けば薬だけ…
当時の私はあまり深刻にも考えておらず、職場を変えましたが体調は変わらずな日々。
むしろ、少しずつ悪化していき、鬱に。
幻覚もみました。全く寝れなくなり、１週間一睡も出来ずにいた事も。
睡眠が取れないのは、本当にツライです。
体が回復しないし、どんどん体調が悪くなりました。
まだガラケーだった時代の話。
検索する気力もなく、改善作も調べずボーっと過ごす日々。
友達とも会わなくなりました。
家に引きこもり、なにもせず1日が終わる…
寝る努力をしても寝れない。
寝たいのに寝れない。
そのストレスでイライラもすごかったです。
この頃は完全に動けない状態で仕事も休職。
新しい職場は理解があり、鬱病診断で休ませてくれました。
そして手続きをして傷病手当金ももらいました。
貯金もない、収入もない、そんな1人暮らしの生活は不安しかありませんでした。
つづく