DOUTOR カボチャのタルト

減量、減量、うわー！！ってなったから、ケーキ食べた。

チートデイってやつにする。

以下、デブの言い訳

『カボチャはカリウムが豊富だからねっ！』

『最近お米食べてないしっ！』

『…今日はもうあんまり食べないようにするし…』

希望栄養価

1日の総カロリー　1300kcal以内

P/80gくらい

F/35以内

C/130g以内

現在体重　62kg

目標体重　45kg

がんばろう。