普段やってる日々のルーティーンのお手入れ
炭酸ジェルパック、泥パック、炭酸シートマスク、美顔器、アイパッチ
などなどやってるけど、
最近、お手入れで一番即効性があったもの…
それは、
手！
なんですね
原点回帰というか、やはり手って重要。
ここのところ最近マッサージにハマってます☺︎
顔のリフトアップ、ほうれい線に悩むアラフォー世代
ヘッドマッサージ、フェイスマッサージちょこちょこやってます。
これまで顔まわりのお手入れでも、マッサージはそこまでやってこなかったんですが、効果あるんです！
マッサージに勝るものはない！
というくらいやっぱりマッサージって効果あります。
きちんとマッサージするとまず顔があったかくなるのを感じます。
顔の中の筋肉をほぐして、ほぐして、ほぐして。
使うのは手をグーにしたり、指だったり、筋肉のコリ具合や場所でその都度見ながら。
リンパや老廃物を流したり、だんだん冷えてくるこの頃なので、冷え性改善で血行促進にも良いです
（もうリファいらないかも。。笑）
丁寧にカラダをケアしてあげると応えてくれるんだなと最近感じます。
富永愛さんのマッサージも気に入ってます♡
そしてびっくりするくらい効果のあったマッサージ動画。
元々理学療法士をされていただけあって解説も分かりやすくて納得。
即効性ありました！！
ほうれい線が薄くなってるし、フェイスラインのたるみが引き締まってる！
効果あり
もう少しフェイスラインをすっきりさせられるように頑張ります☺