９、１０、１１日目

9日目はウォーキングを１時間半して、娘が寝てから半身浴

食事もいつも通り少なくしました

そして
体重が64.2kg
(前日比 -0.2kg)
体脂肪39.8％
(前日比 -0.1％)

でした

少しずつですが確実に減ってます

そして１０、１１日目の昨日と今日ですが‥

実は１泊でプチ旅行に行ってました

お弁当を作って行ったのでつまんだり、道の駅で買い食いしちゃったり‥

お姉ちゃんの家に泊まったんだけどせっかくご飯とお酒を出してくれたから飲み食いしちゃった‥

やばーっ

気休めだけどカロリミット飲んだけどね

なんだかんだで昨日は体重計らずに終わり、そして今日

朝からしっかり調理パンを食べて、甘いコーヒー飲んだり、帰り道の途中でお店に入ってしっかりご飯も食べちゃった

ほんとやばいー

でも家族で旅行して私だけ食べないってのもねぇ‥‥って言い訳してみたりｗ

そして帰宅後計測

体重は64.8kg
(前々日比 +0.6kg)
体脂肪39.9％
(前々日比 +0.1％)

でした

思っていたよりはマシだったけど、これじゃマズイから明日から気持ちを入れ直してまた頑張りたいと思います

とりあえず前回飲んだすらっと宣言がイマイチ効果を実感できなかったので、今日もまた飲んでみます！

おやすみなさい

8日目

8日目の昨日のまとめを

ご飯は朝だけ

といってもご飯とケーキ食べちゃいました

間食にのど飴いっぱい食べちゃった

これはまだ風邪が治ってないから仕方ないということで

運動はウォーキングを２０分くらいしかできませんでした

そして夜は娘が早く寝ちゃったので、かなり久々にゆっくり半身浴ができました

そして昨日の測定結果

体重６４.４kg
(前日比 -０.６)
体脂肪３９.９％
(前日比 -０.１％)

やっと四捨五入しても70kgにならない体重になった‥(´;ω;｀)

やっと体脂肪も３０％台になった(´;ω;｀)

嬉しいです

とはいえまだまだ道のりは長いので、頑張っていきます

そして昨日寝る前に初めて「すらっと宣言」を飲んでみました

お試しが安かったから注文してみたんです

効果の報告はまた後ほど

１週目

ダイエットを始めたのが4月4日なので、今日から２週目に入ります

なんとか続いてます

まずは昨日までの１週間のまとめを

まず、ダイエット方法は食べないことです。

良くないってことはもちろんわかってはいるけど、子供がいるのでお風呂もゆっくり入れないから半身浴も無理

子供が小さいと運動もなかなか難しいです。

なのでこの１週間、豆腐を食べたり、食べたいものは午前中に食べたり、時には朝ご飯しか食べない日もありました。

というか、家族揃って高熱の風邪をひいて食べれなかったんですけどねｗ

運動は、娘が保育園の間１度だけウォーキングをしました。

といってもまだ馴らし保育ですぐ帰って来るので、できたのは１時間半だけです

食事をかなり減らしてはいるのですが、なぜかあまり辛くはありませんでした。

そして１週間でなんと‥

ピッタリ２kg減りました

それでもまだ６５kgだからね

最終目標は４５kgだけど、今はまず５０kg台に入ることを目指します！

いつか私をデブだと馬鹿にする旦那を、逆に私が馬鹿にできる日が来ますようにｗ