梅雨の中休みにしては
暑過ぎる毎日です
一昨日は三重県
日本一の暑さでした( ；´Д｀)
毎日がフルーツ日和です
熱中症注意報の日には、
いつもにも増して
フルーツを多めに食べてます
フルーツに含まれる水分は
自然が創り出した、
まさに命の水
感謝していただきます
夕方以降には
キウイを食べる様にしています。
ビタミンチャーーージ！
最近ではあまり日焼け止めも
塗らなくなり、
その代わり薄手のシャツや
カーディガン、日傘などで
日焼け対策をしています。
なので夜には、
ソラレンの多く含む
フルーツを食べる様にしています
娘が大好きな
ドライイチジク
分けてもらえた〜*\(^o^)/*
ソフトタイプと固めがあるけど、
娘は断然固めが好きらしい♪
カルディに行くと
いつも買いだめしてます( ´艸｀)
そんな娘、
昨日は一人で名古屋にお出かけ
してて、
オーガニック巡りをして
満喫してきたらしい！！
(おいてきぼりにされた母
)
)コールドプレスジュースや
アサイーボウル、
ベジカレーなどなど、
田舎ではなかなか
食べられないものを
食べてきたらしい...！
(羨ましい)
)こーんな写メが
送られてきたり...( °д°)
美味しそーー
はい、お土産
って言って、
食べかけのドライフルーツ
もらいましたよ(￣ー￣)
なつめ
これ、フルーツなんだけど、
味がパンにそっくり！！
ほんの〜り甘くて、
チョコっぽい感じもするし
女性には嬉しい
栄養もいっぱい
詰まってるみたいです♪♪
ストレス耐性も強くなるみたいで、
精神を落ち着かせたい時にも
いいらしい〜
生理前のオヤツには
ピッタリかもv(^-^)v
今日の朝ごはんは
プラム、バナナ、なつめ
でしたっ