昨日ウォーキングした道が
気持ち良くて
今日はサイクリングに来ました
江戸川沿いにはひたすら北上出来る
整備されたサイクリングウォーキング道があります
目的地は葛飾柴又
矢切の渡しを見て
帝釈天に
それからまた北上して埼玉県三郷まで
まだまだ行きたかったけど時間切れ
走行距離約40キロ
気持ちの良い運動でした
明日は筋肉痛の予感
夕方から夜にかけて息子と一緒に
江戸川沿いをウォーキング
その距離15キロ越え
ここまで歩いたの初めてですが
川の流れ
鉄橋を渡る電車
高速道路
河岸の草むら
広がる視界
全て気持ちいい
出来る事が限られてますが
戸外に出ることは
やっぱり気分転換になります
帰りに
大好きな豆菓子買いました
これ美味しい‼️
天気予報はもう少し
晴れ間が出るような感じだったけど
豆乳ミルクティーで
お菓子と一緒にまったりです
昨日買ったポンプ式の容器に
消毒液を詰め替えました
スプレーになるタイプを買うべきだったのに
失敗‼️
シャンプーとかの液体がたっぷり出るタイプ
買ってしまった💧
優しくプッシュして出過ぎないように
息子に言っとかないと
貴重な消毒液❗️
青空のきれいな良い天気です
なるべくウォーキングだけは続けたい
朝からシーツやら
ベッドパッドやら
洗濯しました
朝は紅茶とイチゴヨーグルト
イチゴが終わらない内に
しっかり食べておきたい
今の時期
栄養バランスが特に大事だけれど
着実に太りつつあり
軽い朝食にしました
春だし
お部屋に緑を増やしたくて
歩いて隣駅のお店に行きました
苗と鉢、土まで買って
今日から我が家の仲間入りです
緑があるだけで
癒される
これから良い季節だし
時間もあるので
ハーブとかも育ててみたい
仕事が減って
三度三度ご飯を食べてます
それもかなりボリューミーに
栄養、免疫力と言う名の元に
なんやかんやと
食べたいもの盛りだくさん
備蓄したつもりのお菓子まで
そんなにどんどん食べたら
備蓄じゃない
備蓄は良くないけど
通常のストックとしても
消費がいつもより早い！
おまけに大してカラダ動かさないから
モロに身につく
確実に太りました
ちょっと節制したり
カラダ動かしたり
自覚ある生活しないといけません
今朝は千歳で買ったコーンパン
箱もパンも
コーンの形🌽
帰りの時間もあるので
早めの晩ごはん
いつもの店
うどん居酒屋ウエスト
美味しくてコスパ良くて
もつ鍋5人前食べました
一人前が350円なので
小ぶりの量ですが
美味しいお出汁にたくさんの野菜🥬
モツの脂、出汁、コラーゲンで
めちゃくちゃ美味しい
2人で5人前
全く問題なしのペロリ
シメはうどん！
大満足の晩ごはん
東京ではモツ鍋は食べないけど
博多では必ずモツ鍋です
帰りに明太子を買って
また来るね〜と
心の声を唱えて帰りました
