初めて投稿ネタのタグを使ってみます。
最近は調子のいい日は散歩に行くようにしてます。
今日はサク山チョコ次郎とお散歩🍫☀️
メンタルを整えるには日光を浴びることと
リズム運動が効果的らしく、
効果を常に体感する訳ではないんだけど
気分障害は延命治療必須なので
散歩の十数分だけでもと思い、
気休め程度に緑の中を歩いてます🚶♀️
どこ歩いても緑だからこういうとき
田舎に住んでてよかったなぁと思います🍃
セロトニン分泌🚶♀️❤️🔥
キャッチボールの音とか風の音が
今日はとても心地よく感じるなぁ。
いつも外に出る時は音楽聴いてるけど
今はなんか勿体無い気がして
イヤホン外してのんびりしています。
