こんにちは
恋愛アテンドコンサルタントの
Shokoです
本日も遊びに来て頂き
ありがとうございます
海外に訪れるとしたら
世界遺産には訪れてみたいと
テレビを見ながら思っていました
その中の一つ
フランスの世界遺産
モンサンミッシェル
大天使ミカエルが司教に夢の中で
お告げをしてできた聖堂で
最初は司教はそのお告げを悪魔の
イタズラだと思い２回も無視して。。
信じなかったので３度目に脳天に
穴を開けられた。。。。
と言う かなり怖いお仕置ですね
大天使ミカエル
遠くから見るとなんとも美しい
建造物ですが
実際登って初めて
様々な建築様式で折り重なるよう
増改築され出来上がった街でした
また歴史的背景によって
様々な変容を経てきた物語に
思いを馳せたり
色々なアニメ映画の舞台のモデルに
なったのを感じてみたり
有名なオムレツを食べてみたり
大袈裟かもしれませんが
この体験は生きてる実感を
与えてくれるものでした
なんでもそうですが
テレビで見るのと体験するのとでは
違うと改めて実感しますよね
体験して初めて自分のものになる
なんでもいいので好きなこと
体験できるチャンスが訪れたら
積極的に体験してくださいね〜
さて今日は
感情のコントロールについて
お話したいと思います
自分の思いがうまく伝えられなかったり
相手のちょっとした言葉や態度に
過剰に反応し不機嫌になったり
イライラした気分を長い時間
引きづってしまって
なかなか切り替えられず
コントロール不能な状態
元乗務員なので
飛行機に例えてみたいと思います
あなたが操縦桿を握って大切な人を乗せて
飛行機を操縦しています
安定に水平飛行していましたが
予測不可能だった
心を乱す乱気流に突入し
操縦桿が上手く操縦できず
そのまま乱気流に飲み込まれ
飛行機（感情）が乱高下している状態…
そんな飛行機に
乗っている方は怖いですよね
安心して安全だと思って
乗っていた大切な彼は
突然ガタガタと大きく揺れ出したら
びっくりするし
不安になるし
怖くて早く降りたい
って思っちゃいますよね
せっかく大切な人と一緒の時間を
楽しく過ごしている時に
険悪な空気が流れたままなんて
悲しいですよね
でも自分でも分かっているけど
どうしようも平行飛行に
心をフラットな状態にすることが
できない時ありますね
私もたくさんありました
これが恋愛の上手くいかない
理由だと思っていましたし＞＜
人は誰でも生きている間
いろんなことがありますから
時には心が乱れ感情が揺れることも
それは普通のこと当たり前のことです
不機嫌になったりイライラしたりするは
ダメな自分と責めなくていいのですよ〜
ただ操縦方法が分からないだけなので
特に自信がなく依存心がある人は
精神的に自立できていないので
自分の感情コントロール
特に乱れた時の
操縦方法が分からないのですね〜
上手く操縦できるようになる方法は
ありますからね
それは
あらゆる湧き出た自分の感情を
受け入れてあげる事なんです
悲しい
苦しい
不安
寂しい
いろんな感情や気持ち
そしてこれは悪い感情だと
なんとしてでも回避しようと
するのではなく
許してあげること
認めてあげること
感情の揺れに身を委ねて
揺れてるなぁ
悲しんだなぁ
寂しいんだなぁ
ちょっと他人事みたいに声に出して
自分を自分で受け止める「振り」を
してみてください
心と体は繋がってますからね〜
認めて受け止めてあげると
安心してイタズラに感情に
飲み込まれないはずです
大丈夫
大丈夫
最後は自分は大丈夫って
思うことも忘れずに
どんな乱気流があっても
操縦桿をしっかり握って
上手に飛行することができるように
なり彼もあなたといると安心して
居られるようになりますよ
そんな安定した存在の自分に
なっていきましょう
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました