着々と＋something
減ってます
５４.８㎏ ２９％
やったね(^O^)／５４㎏代
一昨年の夏に一度ダイエットがんばって、
５４㎏代になってそれ以来初だな
戻らないように気を付けよ
てか体重へったけどなんか見た目変わんないきする
まずとりあえず
５４.０㎏って目標をきっちり達成するぞ
で、それをキープできなきゃね
それはそうと先々週位に彼氏ができました
私、彼氏とうまくいかなくなるとなぜか新たな出会いがある笑
タイミングすばらしいよ
まぁそれにのっかってしまった私も私。
元彼とつきあってた頃は、この人となんで付き合ってるか解んないけど
この人と別れたらこの先、この人以上には出会えない
とか、この人と別れたらやってけないとか考えてしまってたけど
どうしてだったんだろうなぞだ
今もまったくもってひきずってないし、
なんだかね
まぁ今よければいっか
５４.８㎏ ２９％
やったね(^O^)／５４㎏代
一昨年の夏に一度ダイエットがんばって、
５４㎏代になってそれ以来初だな
戻らないように気を付けよ
てか体重へったけどなんか見た目変わんないきする
まずとりあえず
５４.０㎏って目標をきっちり達成するぞ
で、それをキープできなきゃね
それはそうと先々週位に彼氏ができました
私、彼氏とうまくいかなくなるとなぜか新たな出会いがある
笑タイミングすばらしいよ
まぁそれにのっかってしまった私も私。
元彼とつきあってた頃は、この人となんで付き合ってるか解んないけど
この人と別れたらこの先、この人以上には出会えない
とか、この人と別れたらやってけないとか考えてしまってたけど
どうしてだったんだろうなぞだ
今もまったくもってひきずってないし、
なんだかね
まぁ今よければいっか
スープダイエット
きっと私がしてるダイエットって、
スープダイエット
１日一食(わたしわ基本夜
)は、
食事
をスープのみｏｒスープ＋食べれるもの←お腹的にね
昨日なんて、
朝
スープ
昼 カレー
夜 焼き肉
だけど…へった
まあ昨日は買い物でいっぱいあるいたけど
ちなみにそのスープは、
鍋にキャベツ・玉ねぎが基本で、
他には気分で人参・大根・ミックスベジタブルなどなど野菜を詰め込めるだけつめこめて、(私は７～８割はキャベツ・玉ねぎ)
トマトジュースでにこむ
というか、あとはひにかけて放置
味をみて調味料で調節
自分的に砂糖は使わないです
たんぱく質不足対策に、手羽先とか手羽元、肉団子とかいれてます
うまうま
あきたらコンソメスープとかね
おなかいっぱい夜にたべても体重が減るすばらしさ
スープダイエット
１日一食(わたしわ基本夜
)は、食事
をスープのみｏｒスープ＋食べれるもの←お腹的にね昨日なんて、
朝
スープ昼 カレー
夜
焼き肉だけど…へった
まあ昨日は買い物でいっぱいあるいたけど
ちなみにそのスープは、
鍋にキャベツ・玉ねぎが基本で、
他には気分で人参・大根・ミックスベジタブルなどなど野菜を詰め込めるだけつめこめて、(私は７～８割はキャベツ・玉ねぎ)
トマトジュースでにこむ
というか、あとはひにかけて放置
味をみて調味料で調節
自分的に砂糖は使わないです
たんぱく質不足対策に、手羽先とか手羽元、肉団子とかいれてます
うまうま
あきたらコンソメスープとかね
おなかいっぱい夜にたべても体重が減るすばらしさ
さぼたーじゅ
でもやせてるよ
25日 ５６.４㎏
２９％
26日 ５６.０㎏
２９％
27日 ５６.０㎏
２９％
28日 ５５.４㎏
２９％
BMI２１.６
ｳｴｽﾄ６３㎝
29日 ５５.０㎏
２８％
BMI２１.５
ｳｴｽﾄ６２㎝
最近順調
空腹に耐える訳でもなく激しい運動するわけでも…なのに減る
あってるのねん
25日 ５６.４㎏
２９％
26日 ５６.０㎏
２９％
27日 ５６.０㎏
２９％
28日 ５５.４㎏
２９％
BMI２１.６
ｳｴｽﾄ６３㎝
29日 ５５.０㎏
２８％
BMI２１.５
ｳｴｽﾄ６２㎝
最近順調
空腹に耐える訳でもなく激しい運動するわけでも…なのに減る
あってるのねん