ベリーダンス始めました

職場の先輩から太った？と指摘され、ようやく自分の身体と向き合うようになりました。

そこで今日体験してきたのがベリーダンス！

腰にまくシャンシャンってやつがめちゃ可愛いの！


ストレッチ
立ち方
立ったまま腰をふる
円をかくように腰を動かす
足のクロス移動
移動して腰振り( ^ω^ )

これで60分。
非常に汗かいたあ(・ω・｀)

半年続けられたら、上のクラスにいけるみたいなので、頑張りたい！と。

ジムよりもヨガよりもエアロビクスよりも楽しかったです( ^ω^ )

披露宴までに40キロ代になりたーい！





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