ご無沙汰しております
7ヶ月ぶりの更新です。
その後の体調はというと、、、
特に薬も飲まず、元気に過ごしています。
時々、少しだけホットフラッシュがあったり、ストレスが溜まると胸がざわついたり、舌の感覚がなんとなく変だったり。
抗がん剤治療の後遺症なのか更年期障害なのか。。。いずれにしても他人から見えないだけに理解してもらえない
この時期になると仕事復帰に向け、開花を待つ桜並木を不安いっぱいに散歩したことを思い出します。
今年になって週2回ジムに通うこと、毎朝甘酒を飲むことを続けています。
いつも三日坊主のワタシですが、今のところなんとか続いています。ジムは行くまで億劫だけど、軽い運動すれば気持ちがスッキリ、仕事のストレスも吹き飛びます
やっぱり運動は大切ですね。
桜の甘い香りに包まれ癒されます
深呼吸
皆さま穏やかな良い一日でありますように